安全期怎么算,真的“安全”吗?

安全期怎么算,真的“安全”吗?

2017-02-22 17:12      点击:8

  每当听到有人问“为啥我都算好了安全期还是会怀孕呢?”小编就会带着慈爱的微笑恭喜这些天真的准妈妈。

  什么是“安全期”?

  安全期就是避开“卵子”出现的时间

  正常女性每个月规律的排出1个卵子,要经历卵泡发育→排卵期→受孕或掉落变成月经这样的过程,这个过程大约需要28~30天。

  ● 危险期:排卵日大约是在来月经前的14天左右,卵子排出后可以存活1~2天,而精子进入阴道后最长可以潜伏5天!所以“排卵期”前后共有7天是相对容易受孕的,对于不想怀孕的朋友来说就是“危险期”。

  ● 安全期:所以“安全期”就是卵子没熟或者老去的时期,就是排卵期的两头,所以掌握“排卵期”才是王道。现实中人们为了便于估算会拿月经做标杆,用“前7后8”或“前4后5”简单算一下,非常容易出现偏差。

  “安全期”怎么算?

  如果月经很规律,可以数日子

  ● 计算方法如下:从下次月经来潮的第1天算起,减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后1天加在一起称为排卵期。

  例如,某妇女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在1月2日,那么下次月经来潮就是在1月30日(1月2日加28天),再从1月 30日减去14天,则1月16日就是排卵日。这样计算的前提是“您的月经非常规律”。

  最科学、简便的方法——测体温

  为了满足大家好掌握、易操作、经济实惠的需求,推荐大家“基础体温测定法”。

  ● 前提:①准备一个体温计;②清晨醒来,躺在床上不要有任何大动作测体温;③记录下来。

  正常育龄的女性,每个月经周期基础体温都会有规律地变化。在月经后及卵泡发育期,基础体温较低,排卵日当天温度达到最低,排卵后体温会立即升高0.3℃~0.5℃,并一直持续到下个月经周期开始。(见下图)

  ● 看结果:坚持测量3个月经周期以上,得到基础体温曲线图后,当看到基础体温曲线前低后高,最低温的那个点突然升高0.3~0.5℃,那一天就是排卵日。在排卵日前5天及后1天即是易孕期。

  为啥“安全期”有时会不靠谱?

  其实不是“安全期”不靠谱,而是你不靠谱。即使你长期以来月经都非常规律,但难说哪个月卵巢任性了一下,早几天或晚几天排卵,也可能偶尔排两次卵,你计算好的“安全期”自然就不安全了。

  正所谓“常在河边走,哪有不湿鞋”?据世界卫生组织的数据,在理想状态下,安全期避孕的年失败率约为5%,假如使用了比较简略的计算方法(如前7后8)或是自身生理周期不规律导致无法准确判断安全期,失败率可达到25%以上。

  小提醒

  小提醒:学会测基础体温对大家有很大的帮助,除了避孕以外,还可以用于助孕确定同房日期、确定怀孕、判断孕早期安危、协助诊断子宫内膜异位症和早期流产等。